Met een dieet kun je snel afvallen, maar zodra je stopt, kom je vaak snel weer aan.
Je zult dus iets anders moeten doen. Puntentellen leert je hoeveel calorieën (of punten) je dagelijks kunt eten. Op weg naar ‘normale’ hoeveelheden om langzaam, maar blijvend af te vallen.
Zitten er in de pizzeria alleen maar mensen die te zwaar zijn?
Nee, pizza mag (moet!) ook – af en toe – en de volgende dagen eet je weer wat minder en gezonder. Normale hoeveelheden (en soms een pizza.)